[vc_row][vc_column][vc_column_text]

به بخش تست افسردگی مرکز مشاوره خورشید خوش آمدید.

در پرسشنامه تست افسردگی بک، از شما 21 سوال پرسیده می شود که باید به همه آن ها پاسخ دهید و پاسخ های شما هم شامل نمرات صفر تا 3 می باشد. در نتیجه جمع نمرات شما از صفر تا 63 متغیر بوده و با کمک این نمره می توان به وضعیت شما پی برد.

[/vc_column_text][us_separator][vc_column_text]

• غمگین؟
  0 )من غمگین نیستم1) من غمگینم2)غم و غصه از زندگی من دست بر نمی دارد3) دیگر تحمل این زندگی را ندارم

 

• آینده؟

0) من به آینده خوشبینم1)امیدی به آینده ندارم2)احساس می كنم كه آینده خوبی در انتظارم نیست3)هیچ روزنه امیدی در زندگی ام نیست

 

• ناکام؟

0)من ناكام نیستم1)من از دیگران ناكام ترم2)وقتی به گذشته نگاه می كنم می بینم تمام زندگی ام شكست و ناكامی بوده است3)من یك شكست خورده تمام عیارم

 

• گذشته؟

0)مثل گذشته از زندگی ام رضایت دارم1)مثل گذشته از زندگی لذت نمی برم2) از زندگی ام رضایت واقعی ندارم3)از همه چیز و همه كس ناراضی ام

 

• احساس گناه؟

0)احساس گناه و تقصیر نمی كنم1)گاهی اوقات احساس گناه می كنم2)اغلب اوقات احساس گناه و تقصیر دارم3)همیشه احساس گناه و تقصیر در من است

 

• انتظار

0)انتظار مجازات ندارم1)احساس می كنم ممكن است مجازات شوم2)انتظار مجازات دارم3)مطمئنم مجازات می شوم

 

• رضایت؟

0)من از خودم رضایت دارم1)من از خودم ناراضی ام2)از خودم بدم می آید3)من از خودم متنفرم

 

• نسبت به خودم

0)من بدتر از دیگران نیستم1)گاهی از خودم به خاطر خطاهایم انتقاد می كنم2)همیشه به خاطر خطاهایم خودم را سرزنش می كنم3)برای هر اتفاق و حادثه ای خودم را سرزنش می كنم

 

• خودکشی؟

0)هیچ وقت به خودكشی فكر نمی كنم1) فكر خودكشی به سرم زده ولی هیچ وقت اقدام به خود كشی نكرده ام2)به فكر خودكشی هستم3)اگر بتوانم خودكشی می كنم

 

• گریه؟

0)بیش از حد معمول گریه نمی كنم1)بیشتر از گذشته گریه می كنم2)همیشه در حال گریه كردنم3)قبلا زیاد گریه می كردم اما حال با آن كه دلم می خواهد نمی توانم گریه كنم

 

• حوصله؟

0)كم حوصله تر از گذشته ام1) از گذشته كم حوصله ترم2)اغلب اوقات كم حوصله ام3) همیشه كم حوصله ام

 

• مردم؟

0)مثل همیشه مردم را دوست دارم1)كمتر از گذشته به مردم علاقمندم2)تا حدود زیادی علاقه ام را به مردم از دست داده ام3)از همه مردم سیر شده ام و دیگر به هیچ كس علاقه ای ندارم

 

• گذشته؟

0)مثل گذشته تصمیم می گیرم1)كمتر از گذشته تصمیم می گیرم2)نسبت به گذشته تصمیم گیری برایم سخت تر شده است3) قدرت تصمیم گیری ام را كاملا از دست داده ام

 

• جذابیت؟

0)جذابیت گذشته را دارم1)نگرانم كه جذابیتم را از دست بدهم2) احساس می كنم كه جذابینم را روز به روز بیشتر از دست می دهم3)من زشت هستم

 

• کار؟

0)به خوبی گذشته كار می كنم1) به خوبی گذشته كار نمی كنم2)برای هر كاری مجبورم به خودم فشار بیاورم3)دستم به هیچ كاری نمیرود

 

• خواب؟

0) مثل گذشته خوب می خوابم1)مثل گذشته خوابم نمیبرد2)یكی دو ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دوباره خوابیدن برایم سخت می شود3)چند ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دیگر خوابم نمی برد

 

• خسته؟

0)بیشتر از گذشته خسته نمی شوم1)بیشتر از گذشته خسته می شوم2)از انجام هر كاری خسته می شوم3)از شدت خستگی هیچ كاری نمی توانم انجام دهم

 

• اشتها؟

0)اشتهایم هیچ تغیری نكرده است1)اشتهایم به خوبی گذشته نیست2)اشتهایم خیلی كم شده است3)تازگی ها هیچ اشتهایی به غذا ندارم

 

• وزن؟

0)اخیرا وزن كم نكرده ام1)تازگی بیش از دو و نیم كیلو وزن كم كرده ام2)تازگی بیش از پنج كیلو وزن كم كرده ام3) تازگی بیش ازهفت كیلو وزن كم كرده ام

 

• بیماری؟

0)بیش از گذشته بیمار نمی شوم1) سردرد و دل درد و یبوست دارد اذیتم می كند2)به شدت نگران سلامتم هسنم3)آنقدر نگران سلامت خود هستم كه دست و دلم به هیچ كاری نمی رود

 

• جنسی؟

0)میل جنسی ام هیچ تغیری نكرده است1) میل جنسی ام تازگی كمتر شده است2)میل جنسی ام خیلی كم شده است3)اصلا هیچ میل جنسی در من باقی نمانده است

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=”نتیجه و آنالیز” tab_id=”1579551177868-97b765b1-4ffd”][vc_column_text]

تفسیر “تست افسردگی”

ابتدا باید نمره ها را با هم جمع كنید

10-1شما افسرده نیستید

16-11 افسردگی شما خفیف است

30-17 بهتر است هر چه زودتر با روانشناس مشورت كنید

40-31 افسردگی شما شدید است مشورت با روانشناس را فراموش نكنید

بیشتر از 40 افسردگی شما بسیار است حتما با روان پزشك مشورت نمایید.

توجه داشته باشید که این تست افسردگی بک به تشخیص وضعیت شما کمک می کند اما برای تشخیص نهایی افسردگی و درمان به روانپزشک مراجعه کنید.

[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][/vc_column][/vc_row]