در گذشته مشاوره فردی فقط برای افرادی که درگیر مشکلات روحی بودند، در نظر گرفته می‌شد. اما در حال حاضر اگر از روانشناسان بپرسید مشاوره فردی چیست، آن را جلساتی بین مراجعه‌کننده و درمانگر (مشاور یا روانشناس) معرفی می‌کنند که برای رسیدن به اهداف خاص پس از ایجاد یک تغییر بزرگ برگزار می‌شود. مشاور در این نوع مشاوره از متدهای درمانی مختلفی استفاده می‌کند که معمولا متناسب با نوع مشکل مراجعه‌کننده و شخصیت او انتخاب می‌شود. نکته مهم در جلسات مشاوره انفرادی، مشارکت صادقانه و فعال مراجعه‌کننده است که به برقراری ارتباط موثر با درمانگر کمک می‌کند. در این وضعیت فرد با مشاور احساس راحتی خواهد داشت و بدون ترس از قضاوت با او در مورد نگرانی‌هایش حرف می‌زند.