ويران كننده هاي ارتباط زناشويي

ويران كننده هاي ارتباط زناشويي

روانشناسان هر روز به زوج هايي مشاوره ميدهند که مشکلات آنها اغلب نه بخاطر خیانت، نه اعتیاد و نه اذیت و آزار است ، آنها در واقع مرگی آرام و تدریجی را کنار يكديگر تجربه ميكنند و گرفتار يك يا چند ويران كننده هاي ارتباط زناشويي شده اند .
در ادامه اين مقاله همراه ما باشيد تا ده مورد از اين ويران كننده هاي ارتباط زناشويي را با شما در ميان بگذاريم …

مراقب مكالمات پيرامون رابطه تان باشيد

عباراتی مثل، «ما خیلی با هم فرق داریم» و «زندگی خوبی برای ما باقی نمونده»، با اینکه خیلی معصومانه به نظر می رسند، اما شدیداً کشنده و ويران كننده هستند .
عوامل مختلفی میتوانند سد راه زندگی زناشویی بشوند که عمدتاً جزئی هستند و به چشم نمی‌آيند. برای اطمینان از موفقیت زندگی زناشويي‌تان باید مراقب این عوامل باشید :

اولویت‌های خانوادگی

مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطی است  که خارج از حدود زندگی شماست. باید بدانيد که وقتی به همسرتان «بله» گفتید، یعنی او را به همه آدم‌های زندگیتان مقدم کرده ايد. پس يكي از ويران كننده هاي ارتباط زناشويي مشخص نبودن الويت در زندگي شخصي شما مي باشد .

فقدان ارتباط کلامی

این یک حقیقت تلخ است که زوج‌ها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با يكديگر ارتباط کلامیِ باکیفیت دارند. شلوغی های زندگی خیلی راحت شما را درگیر خودش می‌کند و باعث میشود تا شما نتوانيد با همسرتان صحبت کنید .  اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نیست. سعی کنیند برای حرف زدن با همدیگر وقت بگذارید تا از اين عامل ويران كننده ارتباط زناشويي دور بمانيد .

استرس

اینکه استرس‌ و فشار هاي خودمان را بر سر همسرمان تخليه كنيم، ساده ترین راه ممکن است. خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پای خودمان را به منطقه آرامش یعنی منزل نگذاشتیم، همه چیز را در خودمان نگه داریم و بلافاصله بعد از اینکه وارد منزل شدیم، منفجر میشويم . زوج‌های سالم بهتر است از استرس ها و فشارها برای نزدیک‌تر شدن به يكديگر و تکیه کردن به هم استفاده کنند . چطور؟ با گفتگو!
از گفتگو براي دوري كردن از ويران كننده هاي ارتباط زناشويي استفاده كنيد .

تکنولوژی

جالب است بدانيد تكنولوژي كه اين روزها زندگي ما را آسان كرده است ، يكي از عوامل ويران كننده روابط زناشويي و زندگي مشترك زوج هاست …!
این یک واقعیت است، خیلی از ما همیشه و در همه حال این عامل خطرناکِ برهم‌زننده روابط را با خودمان حمل می‌کنیم و خیلی مواقع دست‌کم میگیریم. خیلی از ما وقت خودمان را در دنیای مجازی تلف میکنیم بدون اینکه وقتی را برای صمیمی‌تر کردن رابطه با همسرمان بگذاریم.

خودخواهی

ازدواج یک درس دائمی و بزرگ از خودخواه نبودن ماست و ما یا اجازه میدهيم که این تجربه ما را بهتر کند و یا تلخ‌تر میشويم. اینکه کسی را بر خودمان مقدم کنیم، کار سختی است ؛ چون انسان ذاتا به گونه اي است كه خودش را به همه چیز و همه کس مقدم ميداند مگر در موارد مشخص. ما برای دوست داشتن، باید خلاف جهت طبیعت شنا کنیم. تجربه نشان داده است که نتیجه این تلاش، پیشگیری از هرگونه تعارض با همسر و تضمین آرامش در زندگی است

نبخشیدن يكديگر

بخشیدن و فراموش کردن یکی نیستند …
. وقتی نتوانیم این را بفهمیم، ناراحتی‌ها را برای مدتی طولانی در خودمان نگه می‌داریم. و این ناراحتی‌ها نهایتاً به ویران کردن زندگی‌ از داخل به بیرون(از من به ما) منجر میشود. اما بخشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست، به معنی آزاد کردن خودمان از بند آن فشار رواني مي باشد …
پس اين عامل را هم به عنوان يكي از عوامل ويران كننده ارتباط زناشويي تان در نظر داشته باشيد .

مرزهای سست

معمولاً اکثر ما استراتژیهای تهاجمی را خوب بلدیم، اما دفاع کردن از حریم خانواده برايمان کمی سخت است و گاهی حتی دچار ابهام میشويم که مرز قابل دفاع خانواده ما دقیقا کجاست؟
براي رهايي از اين تعارض كه ويران كننده نيز هست ، بهتر است دایره ای دور ازدواجتان بکشید و از احساس و زندگی مشترکتان محافظت کنید. در واقع محدوده هارا مشخص كنيد و هر از چند كاهي آنها را براي خودتان مرور كنيد

گذشته

ويران كننده ترين کاری که میتوانيم انجام دهيم اين است که همسرمان را با گذشته اش توصیف کنیم، نه حال حاضر.
به تغییرات مثبتی که با تلاش شما و همسرتان در زندگیتان جاری شده اهمیت بدهيد و با درک و احترام به آنچه که در گذشته رخ داده، برای حال و آینده برنامه داشته باشید.

عدم صداقت

صداقت مثل زنجیری بین شما و همسرتان در زندگیست.
عدم صداقت در رابطه‌تان مانند برداشتن یک حلقه یا ده حلقه از این زنجیر است، نتیجه هميشه يكسان است ، اين عامل باعث ويران شدن ارتباط زناشويي شما ميشود .

غرور

من بزرگترین مشکل ازدواجم هستم!
یک اعتراف سخاوتمندانه برای آن دسته افرادی که لازمه ی تغییر در زندگی را این میدانند که از بیرون یک نگاهی به خودشان بيندازند!!
يكي از عوامل ويران كننده ارتباط زناشويي اين است كه هر يك از زوجين كمتر به سراغ سهم خودشان در وقوع اين ويراني ميروند و انگشت آنها هميشه به شمت طرف مقابلشان است .

كلينيك خورشيد همراه هميشگي شما

تا این عوامل زندگی شما را ويران نكرده است، زره را از تن دربیاورید و سپر خودتان را به زمین بندازید.
از ازدواج و همسرتان در مقابل همه این عوامل محافظت کنید. مركز مشاوره خورشيد در طول اين مسير قدم به قدم همراه شماست .
شما ميتوانيد به كمك متخصصان اين مركز بر مشكلات زندگي مشتركتان غلبه كنيد
براي دريافت نوبت كافيست با ما تماس بگيريد
09137533407 – 031362574356
يا با كليك كردن روي متن زير به صفحه درخواست مشاوره برويد
درخواست غيرحضوري براي دريافت نوبت

ما را در اينستاگرام دنبال كنيد : @khorshid_psy