برچسب: بهترین مرکز مشاوره اصفهان

خودزنی در نوجوانان سنين بلوغ  کودکانی که در اوایل بلوغ قرار می گیرند ، خطر خودزنی در آنها  افزایش می یابد. پنجشنبه ، 8 اکتبر 2020 (اخبار HealthDay) – محققان انگلیسی گزارش دادند ، کودکانی که زودتر از بچه های دیگر به سن بلوغ می رسند در معرض خطر خودزنی […]

یک درمانگر خوب چه ویژگی هایی دارد؟ زمانی که تصمیم می گیرید به متخصص مراجعه کنید این سوال ذهن شما را درگیر میکند که یک درمانگر خوب چه ویژگی هایی دارد؟ در واقع این سوال پاسخ های متعددی دارد. انتخاب درمانگر باصلاحیت نمونه ی بارز دیگری از پیگیری امیال و […]

چگونه احساس خود را تغییر دهیم؟ فرض کنیم می خواهید احساس خود را تغییر دهید. پیش از هرچیز به یک مداد و کاغذ احتیاج دارید. به جای فکر کردن به گرفتاری ها، آنها را یادداشت کنید. بدون حاشیه روی، همینقدر به شما بگویم که اگر خواهان تغییرات مثبت در زندگی […]

خودسانسوری، افسردگی و نیاز به برقراری ارتباط درک ویژگی های شخصیتی که به افسردگی کمک می کنند، برای شناسایی آسیب پذیری ها مهم است. (درک ویژگی هایشخصیتی هم در تشخیص اسیب پذیری افسردگی و هم در درمان تأثیر بسزایی دارد) برقراری ارتباط و خودسانسوری: تمایل به ارزش گذاری  با اولویت بندی […]

ده خطای شناختی رایج خطاهای شناختی تفسیر، تحلیل و قضاوت هایی هستند که ما در طول شبانه روز در برخورد با اتفاقات مختلف در دام آنها گرفتار می شویم و موجب می شوند نتوانیم شرایط را بدرستی بررسی کرده و تصمیم درست بگیریم. 1-خطای شناختی تفکر هیچ یا همه چیز: […]

درک تله های زندگی تله های زندگی سه ویژگی شاخص دارند که می توانیم با این سه ویژگی آنها را بشناسیم. شناسایی تله های زندگی 1-تله های زندگی، الگو ها یا درون مایه های نهادینه شده در زندگی هستند. 2-تله های زندگی برای بقا و دوام خود مبارزه می کنند. […]

آیا شما به راحتی عاشق می شوید؟ شما ممکن است برای یک خودشیفته سقوط کنید تحقیقات جدید نشان می دهد ایموفیلی ممکن است شما را مجذوب کسانی کند که دارای صفات تاریک هستند. عاشق شدن اغلب به سرعت و به راحتی صورت میگیرد  با این حال ، کسانی که در […]

برای مقابله با اضطراب ناشی از ویروس کرونا : مطابق با نظریه مطرح شده از سوی «سلیگمن»  – پدر روانشناسی مثبت نگر – ، ذهن انسان به طور خودکار به سوی بدترین موقعیت‌هایی که می‌تواند برای شخص رخ دهد جذب می‌شود که این موقعیت‌ها به صورت غیر واقع بینانه‌ای منفی […]

تنبلی چیست؟ یکی از رایج ترین، متداول ترین، بر چسبی ترین کلماتی که ما عموما به واسطه ی عدم تحرک و فعالیتمان، در رشد مان با آن مواجه می شویم، واژه ای است به نام شلی. مشکل زمانی تشدید می شود که من به جای آن که تنبلی را یک […]

کارگاه طرحواره درمانی  در کارگاه طرحواره درمانی دکتر وحید سلطانیان روش هایی جدید برای الگو های دیر پای زندگی ارایه می کنند. در این کارگاه به شناسایی و چالش با یازده تله ی زندگی می پردازید که به مشکلات اساسی و مخرب زندگی شما دامن می زنند. به عبارتی مشکلات […]