اعتماد در رابطه

اعتماد در رابطه

اعتماد در رابطه یکی از مهمترین پایه‌های تشکیل زندگی است، روانشناسها و رویکردهای مختلف روانشناسی به این مفهوم توجه ویژه‌ای داشته‌اند.

هفت عنصر سازنده اعتماد در رابطه:

خانم برنه براون (Brene Brown) هفت عنصر سازنده اعتماد را به شرح زیر می‌داند:

1-داشتن مرزها

داشتن مرزها در رابطه يكي از عناصر سازنده اعتماد در رابطه است يعني احترام گذاشتن طرفین به مرزهای یکدیگر

2.قابل اطمینان بودن

قابل اطمينان بودن يكي ديگر از عناصر سازنده اعتماد در رابطه است . منظور زمانی است که حرف با عملکرد یکسان باشد .

3.مسئولانه رفتار کردن

زمانی که فرد اشتباه خودش را می‌پذیرد و عذرخواهی می‌کند و برای عدم تکرار و جبران آن تلاش دارد .

4.رازداری

يكي از مهمترين عناصر سازنده اعتماد در رابطه رازداري است .هنگامی که زوجین به حفظ اسرار طرف مقابلشان پایبند هستند.

5.راستی و درستی

زمانی که زوجین در رابطه راستی و صداقت را انتخاب می‌کنند بجای آنچه که مسایل را به شوخی گیرند و سرسری بگذرانند .

6.قضاوت ممنوع

زمانی که زوجین در فضایی بدون قضاوت بایکدیگر گفتگو می‌کنند و خواسته‌هایشان را مطرح می‌کنند .

7.سخاوت

اخرين عنصري كه خانم براون  به آن اشاره ميكند سخاوت است . هنگامی که زوجین بهترینها را برای یکدیگر می‌خواهند، و بخشنده و بخشایشگر در رابطه عمل می‌کنند.

اكنون زمان ارزيابي است

رابطه‌تان را ارزیابی کنید، چند اصل اعتماد وجود دارد؟
با همسرتان در موردش صحبت کنید و خواسته‌هایتان را به اشتراک بگذارید و تلاش کنید بخشی که شما ضعیف هستید را قوی‌تر نمایید.

تيم مشاوره خورشيد
اينستاگرام : khorshid_psy

جهت دريافت نوبت حضوري و غير حضوري ميتوانيد با ما تماس بگيريد
۰۹۱۳۷۵۳۳۴۰۷ – ۰۳۱۳۶۲۵۷۴۳۶
يا از طريق لينك زير، درخواست خود را بصورت انلاين ثبت كنيد تا همكاران ما در اسرع وقت با شما تماس حاصل نمايند .
درخواست نوبت بصورت انلاين