دسته: کارگاه ها

چگونه پدر بهتري باشيم؟ در اين مقاله قصد ما اين است با مطرح كردن تكنيك ها و جزئيات كاربردي به شما كمك كنيم تا بتوانيد پدر بهتري براي فرزندانتان باشيد . باما همراه باشيد چه چیزی در حال اتفاق افتادن است؟ يكي از راه هاي اينكه پدر بهتري  باشيد لازم […]

ذهن آگاهي مانعي در راه ابتلا به افسردگي و اضطراب… ذهن‌آگاهی به معنای بودن در زمان حال است و کسانی که مدام به گذشته فکر می‌کنند، یا نگران آینده هستند، مهارت ذهن‌آگاهی ندارند و دچار افسردگی و اضطراب می‌شوند. مقصود ما از ذهن‌‌آگاهی، بودن در زمان حال است، یعنی تمام […]

احساسات اطلاعات هستند . برخي افراد مي انديشند كه احساسات فاقد منطق هشتند و در درك آنها مشكل است اما واقعيت آن است كه احساسات ، اطلاعاتي هستند كه به راستي منطقي و كاملا قابل پيش بيني هستند جالب تر اينكه احساسات شما هرچه باشد انعكاس ساير قسمت هاي چرخه […]

کارگاه نقشه ی عشق ایده های سنتی درباره زندگی زناشویی مشکلات عصبی و شخصیتی ازدواج را نابود میکند. (نظر شما موافق است یا مخالف؟) شاید تصور کنید ادم های نگران و گرفتار برای ازدواج مناسب نیستن اما تحقیقات نشان داده ارتباط بین روان پریشی و شکست در عشقبسیار ناچیز است. […]

کارگاه طرحواره درمانی  در کارگاه طرحواره درمانی دکتر وحید سلطانیان روش هایی جدید برای الگو های دیر پای زندگی ارایه می کنند. در این کارگاه به شناسایی و چالش با یازده تله ی زندگی می پردازید که به مشکلات اساسی و مخرب زندگی شما دامن می زنند. به عبارتی مشکلات […]

کارگاه غلبه بر اهمال کاری  اهمال کاری چیست؟ چه چیز موجب می شود از زیر کار ها در بروم؟ چرا کاری را اصلاً شروع نمی کنم؟ چرا همیشه در احساس می کنم در حال درجا زدن هستم؟ چرا نمی توانم کارهایم را تمام کنم؟ چرا… اهمال کاری یا بعبارت ساده […]

کارگاه معنا درمانی هرکس برای زندگی اش چرایی داشته باشد چگونگی را خواهد ساخت. (انیشتین) هر یک از ما در هر لحظه از زندگی به این نیاز داریم که به اتفاقات و لحظات زندگیمان معنا دهیم. در هر لحظه از زندگی ما با وجود مشکلات سخت و سهمگین باز هم […]