منظور از عزت نفس نحوه نگرش و قضاوت ما درباره خودمان یا میزان ارزش و احترامی‌ست که برای خودمان قائل هستیم. در این دوره می‌آموزیم که احساس ارزشمندی چیست!؟، عزت نفس با اعتماد به نفس چه تفاوتی دارد و… عزت نفس ستون سلامت روان و سپری است در برابر تیرهایی که به سمت شخصیت ما پرتاب میشود انسانی که از درون خالی باشد ارزشمندی را بیرون از خود جستجو می‌کند . انسانی که از درون احساس ارزشمندی را تجربه کند به چشم‌های بیرونی توجه‌ زیادی ندارد و به دنبال تصویر خودش در ذهن دیگران نمی‌گردد. نبود احساس ارزشمندی درونی باعث میشود انسان‌‌ها احساس عمیقی از بد بودن را در وجودشان تجربه کنند و احساس کافی و بدردبخور نبودن یک درد و رنج همیشگی‌ست.